Die luziden Träume waren allerdings selten und dauerten nie länger als ca. Ich möchte nun eine Technik vorstellen, die drei konkrete Vorteile mit sich bringen kann: 1. SOFORT luzide Träume haben 2. Träume können andauern (bis zur Länge der kompletten Traumphase) 3. Es erlaubt dir, fast alles zu tun, und es fühlt sich alles sehr real an. Es wird auch so beschrieben, dass du weißt, dass du träumst, während du träumst.
Luzides Träumen bedeutet, dass du deine Träume beobachten oder kontrollieren kannst. Während eines luziden Traums bist du vielleicht in der Lage, den Inhalt des Traums zu beeinflussen. Den Partner deiner Träume verführen, einfach so Fliegen zu können, oder absolut alles tun, was du möchtest, ganz ohne negative Konsequenzen. Alle diese Dinge sind in einem luziden Traum. Vor Jahren begann der amerikanische Psychologe und Unternehmer Stephen LaBerge auf dem Gebiet der Erforschung von Klarträumen die ersten Meilensteine zu setzen.
Das Traumbewusstsein. Dieser Schritt ist notwendig, damit du in deinem Traum dein Bewusstsein aktivierst und an Klarheit gewinnst. Kurz gesagt: Dieser Schritt macht es möglich, luzides Träumen zu aktivieren.
Neben reinem Entertainment und Spaß kann ein luzider Traum für die persönliche Entwicklung nützlich sein. Bewegungsabläufe können geübt werden, Komponisten und Künstler haben eine unendliche Quelle für kreative Ideen, versteckte Ängste und emotionale Lasten können aufgelöst. Luzides träumen (auch Klartraum, Wachtraum oder lucid dreaming genannt), ist die Fähigkeit, seine Träume zu steuern bzw. Du Dir somit bewusst darüber bist, dass Du gerade träumst. Diese Fähigkeit kannst Du mit den Techniken aus dem Luzide Träume Autopilot Paket lernen.
Bei Luzides Traum oder Klartraum handelt sich um Träume , bei denen der Träumende weiß, dass er träumt. Vielleicht haben Sie das auch schon einmal eher zufällig erlebt. Ein Klartraum, auch luzider Traum (von lateinisch lux, lūcis „Licht“), ist ein Traum , in dem der Träumer sich dessen bewusst ist, dass er träumt. Paul Tholey , Psychologe und der bedeutendste deutsche Klartraumforscher, formulierte dies folgendermaßen: „Klarträume sind solche Träume , in denen man völlige Klarheit darüber besitzt, daß man träumt und nach eigenem Entschluß.
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Als ich wieder wach wurde spürte ich in mir eine unendliche Freiheit. Auch wenn mir der Traum nur relativ kurz erschien, so reichte die Zeit dennoch aus, um ein Gefühl der grenzenlosen Freiheit zu spüren. Seine Träume aktiv steuern zu können, klingt für viele Deutsche absurd.
Doch genau das ist laut dem Traumforscher Paul Tholey möglich – durch sogenanntes „klar“- oder auch „ luzides. Fokussiere dich auf deine Träume sofort nach dem Aufwachen Die meisten Menschen wachen auf und fokussieren sich als erstes auf das Abstellen des Weckers. Dann denken sie ans Aufstehen oder, dass sie gerne noch Schlafen würden oder überlegen, was heute noch so ansteht. Fürs luzide Träumen ist es sehr wichtig, dass du im Vorfeld eine genaue Vorstellung davon hast, was du in deinem Traum erleben willst. Als Anfänger sind die ersten luziden Träume oftmals noch instabil, weswegen du dir vielleicht etwas ausn sollte.
Kann ich luzides Träumen zu Hause erlernen oder muss ich zu einem Experten in ein Schlaflabor gehen? Und: Wie kann ich luzides Träumen üben? Man kann das Klarträumen definitiv zu Hause erlernen bzw. Frequenz steigern, wenn man sie bereits ab und zu spontan hat. Es gibt zahlreiche Methoden und Hilfsmittel, die man einfach zu Hause.
In beiden Gruppen trat luzides Träumen verstärkt auf. Bei den Versuchsgruppen, die jeweils nur eine einzelne Technik für luzides Träumen nutzten, fielen die Ergebnisse sehr unterschiedlich aus. Die Reality Checks hingegen erzielten einzeln angewandt keinerlei Wirkung.
Auch wenn das der Fall sein sollte, bleibt trotzdem die positive Erkenntnis, dass man es zumindest versucht hat. Hieraus sollte man die Kraft schöpfen, es das nächste mal wieder zu probieren, bis man im Traum die gewünschte Reaktion. Alle Personen, denen ich diesen Anfängerguide geschickt habe, waren in der Nacht darauf zumindest klar (Also sie erkannten im Traum, dass sie träumen).
Zuvor sei allerdings erwähnt, dass es trotz dieser guten qoute eher schwer ist sofort einen luziden Traum zu erleben.
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