Bereits in den ersten Minuten werden die meisten Menschen eine deutliche Entspannung spüren. In sehr einfach zu praktizierenden Übungen führt Heinz-Peter Röhr vor, wie wir in der Vorstellung von inneren Räumen - etwa im Kopf oder im Körper - lernen, unser Gehirn in Alpha -Balance zu bringen, und so innerhalb kurzer Zeit tiefe Erholung erzielen. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden.
Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Leicht und schnell umsetzbar für jederman.
Im Prinzip füllt man seinen Körper mit Licht – rein in Gedanken natürlich. Ausführliche Anweisungen dazu findet man in Buch und CD von Heinz. Download songs of Alpha Brain Waves free Listen to and download music for free while artists are paid! MonkingMe - listen to and download music for free.
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Die gedankliche Vorstellung den Körper bzw. Alpha waves are one type of brain waves - neural oscillations in the frequency range of 7. Bei dieser Methode geht es darum, sich Bereiche und Räume in- und um den Körper herum vorzustellen. Dadurch, dass wir uns auf diese Bereiche konzentrieren, werden unsere Gedanken beruhigt und es stellt sich eine immer.
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